【什么是996式加班】“996”是一种工作制度的简称，指的是员工每天早上9点上班，晚上9点下班，每周工作6天的工作模式。这种工作制度最早由一些互联网公司提出，目的是为了提高工作效率和项目进度。然而，随着这一制度的推广，它也引发了广泛的社会讨论和争议。
一、什么是996式加班？
“996”是“9:00-21:00，每周工作6天”的缩写，属于一种超长工时的工作制度。在该制度下，员工每天工作12小时，每周工作72小时，远高于中国《劳动法》规定的每日8小时、每周40小时的标准。
尽管部分企业声称这是为了提升效率和竞争力，但许多员工认为这是一种变相的“剥削”，不仅影响身体健康，还严重侵犯了劳动者的休息权和生活权。
二、996式加班的利与弊
| 方面 | 优点 | 缺点 |
| 工作效率 | 可能提高短期工作效率 | 长期可能导致疲劳和效率下降 |
| 企业发展 | 有助于快速推进项目 | 员工流失率高，人才难以稳定 |
| 个人成长 | 有更多时间投入工作 | 缺乏个人生活和学习时间 |
| 法律风险 | 企业可能面临法律处罚 | 违反《劳动法》，存在合规风险 |
三、社会反响与政策调整
近年来，随着“996”工作制引发的舆论关注，中国政府和社会各界开始重视这一问题。2019年，最高人民法院和人力资源社会保障部联合发布通知，明确指出“996”工作制违反了《劳动法》，用人单位不得强制要求员工实行。
此外，部分互联网企业也开始反思并调整工作制度，尝试推行“弹性工作制”、“远程办公”等更人性化的方式，以平衡工作与生活。
四、如何应对“996”式加班？
1. 了解自身权益：劳动者应清楚自己的法定工作时间和休息权利。
2. 合理维权：如遇不合理加班，可向劳动监察部门投诉或申请仲裁。
3. 选择合适的企业：优先考虑那些尊重员工权益、注重可持续发展的公司。
4. 提升自我管理能力：学会高效安排时间，避免因低效工作而被迫加班。
五、总结
“996”式加班虽然在某些企业中被当作“奋斗”的象征，但从法律、健康和长远发展角度来看，它并不具备可持续性。现代社会越来越重视劳动者的合法权益和生活质量，合理的作息安排才是企业持续发展的基础。
关键词：996式加班、劳动法、工作制度、员工权益、加班文化